오늘의 러닝 - 2023.03.21 2023.03.21 08:32 러닝 아내가 이불을 하나 치워서 퓨리와 한 이불을 사용했더니 수면이 좀 이상해졌네요. 늦잠 자다 운동 못할 뻔 했습니다.오늘은 예전 자세로 조깅을 해보려고 했는데 나름 잘된것 같았습니다. 왼쪽 무릎은 다른 부위가 좀 아팠는데 운동 끝나고 금방 사라졌습니다.45분 쯤 되니까 심박이 오르길래 마지막 3k는 신나게 뛰려고 했으나 힘이 없어서 실패했습니다. 요즘 잠을 잘자서 그런지 조깅 속도가 조금 빨라졌습니다.vo2max는 계속 떨어지는 중입니다. 공유하기 게시글 관리 구독하기유사 산책 블로그 '러닝' 카테고리의 다른 글 오늘의 러닝 - 2023.03.25 (0) 2023.03.25 오늘의 러닝 - 2023.03.24 (0) 2023.03.24 오늘의 러닝 - 2023.03.22 (0) 2023.03.22 오늘의 러닝 - 2023.03.19 (0) 2023.03.19 오늘의 러닝 - 2023.03.18 (0) 2023.03.18 오늘의 러닝 - 2023.03.16 (0) 2023.03.16 댓글 공유하기 다른 글 댓글 이 글 공유하기 구독하기 구독하기 카카오톡 카카오톡 라인 라인 트위터 트위터 Facebook Facebook 카카오스토리 카카오스토리 밴드 밴드 네이버 블로그 네이버 블로그 Pocket Pocket Evernote Evernote 다른 글 오늘의 러닝 - 2023.03.24 오늘의 러닝 - 2023.03.24 2023.03.24 오늘의 러닝 - 2023.03.22 오늘의 러닝 - 2023.03.22 2023.03.22 오늘의 러닝 - 2023.03.19 오늘의 러닝 - 2023.03.19 2023.03.19 오늘의 러닝 - 2023.03.18 오늘의 러닝 - 2023.03.18 2023.03.18 다른 글 더 둘러보기